A saúde vaginal é um aspecto essencial do bem-estar geral de uma mulher, mas que acaba sendo subestimado em muitos casos.
Cuidar da saúde íntima é uma prática que envolve diversas estratégias e cuidados de higiene adequados, bem como medidas preventivas para evitar infecções que possam acabar causando desconforto e problemas mais graves.
Por isso, vamos abordar um tema essencial para a saúde feminina: a necessidade de manter uma higiene adequada para evitar prevenções de infecções e doenças.
Afinal, entender e implementar essas práticas é indispensável para ajudar as mulheres a manter o equilíbrio natural da flora vaginal, promover o conforto diário e garantir uma saúde íntima de qualidade. Acompanhe!
Por que a saúde vaginal é importante?
A saúde vaginal é um componente fundamental quando falamos na promoção do bem-estar geral das mulheres, pois influencia tanto a sua saúde física, quanto a sua saúde emocional.
Ao contrário do que muitas mulheres acreditam, cuidar da saúde vaginal não se resume apenas em fazer a higiene diária.
Afinal, envolve também ter uma certa compreensão de quais fatores podem afetar o equilíbrio natural da flora vaginal.
Assim como quais práticas preventivas ajudam a garantir uma vida saudável e confortável.
Portanto, algumas razões pelas quais a saúde vaginal é uma parte vital da saúde feminina incluem:
Prevenção de infecções
Uma boa saúde vaginal ajuda na prevenção de infecções comuns, como a vaginose bacteriana, candidíase e infecções do trato urinário.
Essas infecções podem causar muitos sintomas desconfortáveis, incluindo coceira, ardência, corrimento anormal e dor. Sem dúvida, esses sintomas acabam afetando a qualidade de vida da mulher.
Neste contexto, manter o equilíbrio do pH vaginal e a flora bacteriana saudável é fundamental para evitar essas condições com eficiência.
Conforto diário
O desconforto vaginal também pode interferir nas atividades diárias e na qualidade de vida.
A sensação de secura, as irritações e o surgimento de odores desagradáveis são problemas que podemos minimizar adotando os cuidados adequados.
Por isso, as práticas de higiene corretas e o uso de produtos apropriados são essenciais para manter o conforto no dia a dia.
A saúde vaginal é indispensável para a saúde reprodutiva
A saúde vaginal está diretamente ligada à saúde reprodutiva. Afinal, problemas vaginais não tratados corretamente podem levar a complicações mais sérias, como infertilidade ou até mesmo doenças inflamatórias pélvicas.
Mulheres que cuidam da sua saúde íntima contribuem para manter um sistema reprodutivo saudável. Isso é essencial para mulheres que planejam engravidar.
A saúde vaginal é essencial para uma vida sexual saudável
O bem-estar vaginal influencia a vida sexual das mulheres. Afinal, disfunções vaginais podem causar dor durante a relação sexual, redução do desejo e dificuldades de conseguir alcançar o prazer.
Impacto emocional
Problemas de saúde vaginal podem ter um impacto emocional, causando ansiedade, estresse e baixa autoestima.
Detecção precoce de problemas de saúde
Por fim, ao manter uma boa saúde vaginal e realizar todos os exames regulares dentro do prazo, as mulheres contribuem para a detecção precoce de problemas de saúde mais graves, como câncer cervical e doenças ginecológicas.
Saúde vaginal: o que fazer e o que evitar para garantir a higiene adequada
Que manter uma boa higiene vaginal é essencial para a saúde íntima, nós já entendemos, mas como aplicar isso corretamente no dia a dia?
Além de compreender a importância da higiene adequada na saúde vaginal, é indispensável que as mulheres saibam o que fazer e o que evitar para garantir que os cuidados diários sejam eficazes e não perturbem o equilíbrio natural da nossa flora vaginal.
Para te ajudar, separamos aqui algumas das principais orientações para manter a higiene adequada:
Higienização com água morna contribui para a saúde vaginal
Lave a região genital diariamente com água morna. A água ajuda a remover o suor, as secreções naturais e os possíveis resíduos, tudo sem agredir a pele.
Usar sabonetes neutros e sem perfume
Utilize somente sabonetes neutros, sem perfume e adequados para a região íntima.
Afinal, esses produtos são formulados para manter o pH vaginal equilibrado e evitar irritações.
Secar bem após a lavagem
Após lavar a região, seque bem com uma toalha limpa e macia. A umidade excessiva pode criar um ambiente propício para o crescimento de fungos e bactérias.
Vestir roupas íntimas de algodão
Prefira sempre utilizar roupas íntimas de algodão, pois permitem uma melhor ventilação da região. Evite tecidos sintéticos que possam reter calor e umidade ao longo do dia.
Trocar absorventes e protetores diariamente com frequência
Troque absorventes, protetores diários e tampões regularmente durante o período de menstruação para evitar infecções e odores.
Urinar após relações sexuais
Urinar após as relações sexuais ajuda a expulsar possíveis bactérias que podem ter sido introduzidas na uretra, reduzindo o risco de infecções urinárias.
Evite duchas vaginais
Não faça duchas vaginais, pois elas podem perturbar o equilíbrio natural da flora vaginal e aumentar o risco de infecções.
Evite roupas apertadas
Evite usar roupas íntimas apertadas e feitas de materiais sintéticos. Esses materiais podem aumentar a temperatura e a umidade na região genital, elevando as chances de infecções.
Não tome banhos muito quentes para evitar problemas na sua saúde vaginal
Evite banhos muito quentes para não ressecar a pele da região íntima e acabar causando irritações.
Não compartilhe toalhas ou roupas íntimas
Jamais compartilhe toalhas, roupas íntimas ou outros objetos pessoais que entrem em contato com a região genital de outra pessoa de alguma forma.
Essa prática é indispensável para evitar contrair infecções e IST (Infecções Sexualmente Transmissíveis).
Enfim, adotar essas práticas de higiene ajuda a manter a saúde vaginal sempre em dia, prevenindo infecções e desconfortos que possam afetar a sua qualidade de vida e a sua saúde íntima.
Portanto, é essencial prestar bastante atenção aos sinais do seu próprio corpo e consultar uma ginecologista de confiança regularmente.
Afinal, ela fornecerá orientações e fará o diagnóstico de quaisquer infecções ou doenças que acabam surgindo.
A Dra. Jaqueline Neves, ginecologista e obstetra, está focada em acompanhar mulheres ao longo de todas as etapas de suas vidas, oferecendo conselhos e dicas personalizadas e ajudando a lidar com qualquer desafio para a saúde íntima.
Portanto, se você está sentindo incômodos íntimos e acredita que possa estar com algum tipo de infecção, não deixe de agendar a sua consulta com a Dra. Jaqueline.
Afinal de contas, com os cuidados adequados, você pode preservar a sua saúde e evitar complicações mais graves.
