No post de hoje, vamos falar sobre ginecologia e menopausa: cuidados e tratamentos disponíveis.
A jornada da saúde íntima e reprodutora feminina é cheia de fases únicas e transformadoras, que acompanham o decorrer de toda a vida das mulheres.
Nesse contexto, a ginecologia desempenha um papel fundamental, acompanhando as mulheres em todas as etapas.
Um dos momentos mais marcantes e delicados da vida de uma mulher é a chegada da menopausa, uma fase natural, que costuma acontecer por volta dos 40 a 50 anos, marcando o final do ciclo reprodutivo.
A menopausa traz uma série de mudanças físicas e emocionais, o que pode tornar esse período um tanto quanto desafiador e confuso.
As ondas de calor repentinas, alterações de humor, alterações no sono e a diminuição da libido são alguns dos sintomas que começam a fazer parte da vida.
Por isso, hoje vamos conversar um pouco mais sobre as opções de tratamentos disponíveis para aliviar os sintomas da menopausa e que podem ajudar a proporcionar alívio e bem-estar, facilitando a convivência com essa nova fase.
Além disso, vamos entender um pouco melhor sobre a importância do acompanhamento ginecológico durante todo o processo. Acompanhe!
O que é a menopausa?
Afinal, o que é a menopausa e o que ela significa para a vida de uma mulher?
Como comentamos, as mulheres passam por muitas fases relacionadas à sua saúde feminina e reprodutiva ao longo da vida. A menopausa é uma dessas fases que acontece, geralmente, durante a meia-idade.
Portanto, a menopausa é uma fase natural do ciclo de vida de uma mulher. Essa fase se caracteriza exclusivamente pelo fim dos ciclos menstruais e da capacidade reprodutiva. Portanto, com a chegada da menopausa, as mulheres não conseguem mais engravidar.
Afinal, a menopausa ocorre quando os ovários deixam de produzir quantidades significativas de hormônios, como estrogênio e progesterona.
Como resultado, a menstruação se torna irregular e, eventualmente, acaba parando completamente.
Geralmente, a menopausa apenas se confirma depois de 12 meses consecutivos sem menstruação.
Quando a menopausa costuma acontecer?
Essa é uma das dúvidas mais comuns entre mulheres que acreditam que já estão entrando na fase da menopausa.
De forma geral, não há um momento exato em que a menopausa ocorre. Isso pode variar de uma mulher para outra.
Contudo, o cenário mais comum é que ela comece a acontecer entre os 40 e 50 anos. Mas também pode acontecer antes ou depois desse intervalo.
Atualmente, alguns estudos mostram que a idade média para a menopausa é por volta dos 51 anos, sendo que fatores genéticos, estilo de vida, a saúde geral da paciente e outros elementos, podem influenciar o momento em que uma mulher entra nessa fase.
Sintomas da menopausa
Até que a menstruação acabe completamente, ou seja, até a sua suspensão definitiva, a mulher poderá sentir muitos sintomas. Contudo, eles podem ser leves ou mais intensos, variando de uma mulher para outra.
Em geral, os sintomas mais comuns que elas costumam relatar são:
Ausência de menstruação
O sintoma mais comum dessa fase da vida da mulher é a ausência de menstruação. Contudo, antes de a menopausa acontecer efetivamente, a mulher pode ficar meses sem menstruar, até que ela pare por completo.
É quando começam a surgir os sintomas da pré-menopausa. Essa fase é chamada de climatério.
Fogachos (calores corporal)
As mudanças de temperatura corporal e as ondas de calor são alguns dos principais sintomas da menopausa. Eles ocorrem com mais frequência durante a noite.
Por isso, a dificuldade para dormir é algo que afeta muitas mulheres.
Irritabilidade ou variação no humor
Durante a menopausa, ocorre a queda no nível de estrogênio no corpo da mulher.
Esse hormônio é o responsável por regular a enorme variedade do humor feminino durante a menopausa precoce e na pré-menopausa.
Por isso, é comum que a mulher apresente vários sentimentos em um único dia sem um motivo, como raiva, alegria e tristeza, por exemplo.
Secura vaginal e dor durante as relações sexuais
A secura vaginal também acontece com muita frequência nessa fase. É muito comum a região íntima da mulher ficar mais seca durante o dia e também durante as relações sexuais.
Por isso, ela também pode sentir dor durante o sexo. Afinal, como a vagina está menos lubrificada, haverá também mais dificuldade na penetração.
Incontinência urinária
Como se não bastasse, durante a menopausa, a mulher também pode ter problemas de incontinência urinária, ou seja, ela pode dificuldade para segurar a urina, ocorrendo escapes sem que ela possa evitar.
Afinal de contas, a mulher também apresenta um pouco de perda de força muscular na região íntima na menopausa. Por isso, ela pode não conseguir controlar a urina ao dar risadas, por exemplo.
Ansiedade
Esse é outro sintoma muito comum da menopausa. Aliás, nesse caso, a ansiedade também acontece pela queda nos níveis de estrogênio devido à menopausa.
Além disso, a redução dos níveis de estrogênio também causa a diminuição dos neurotransmissores, como é o caso da dopamina e da serotonina, por exemplo, que regulam o humor.
Cansaço
O cansaço também é algo muito comum tanto na menopausa quando na fase do climatério. E o cansaço também está relacionado com questões hormonais.
Queda dos cabelos
Pode ainda acontecer a queda de cabelo na menopausa. Mas, como todos os demais sintomas, esse também é passível de controle. Afinal de contas, pode afetar diretamente a autoestima da mulher.
Aumento de peso
A menopausa pode causar o aumento de peso, que também ocorre pela redução nos hormônios no corpo da mulher.
Nesse caso, a melhor forma de lidar com o problema é praticando exercícios físicos e priorizar uma alimentação mais saudável.
Enfim, esses são os principais sintomas que surgem durante a menopausa. Contudo, é importante frisar que existe tratamento para todos eles.
A ginecologia e a sua importância durante a menopausa
Assim como ao longo de toda a vida das mulheres, a ginecologia também desempenha um papel fundamental durante a fase da menopausa.
Aliás, é o pilar necessário para que as mulheres tenham todo o suporte que precisam para enfrentar essa transição com saúde e de maneira leve.
Os ginecologistas são os profissionais da área da saúde que melhor conseguem compreender as complexidades dessa fase.
Por isso, eles estão preparados para orientar as mulheres sobre as mudanças que podem ocorrer em seus corpos nesse momento, esclarecer dúvidas e oferecer tratamentos personalizados para aliviar os sintomas da menopausa.
Bem como para garantir que a transição ocorra de maneira saudável.
Além disso, os exames ginecológicos de rotina continuam sendo importantes mesmo após a menopausa. Isso porque a saúde ginecológica ainda é relevante após esse período.
Portanto, as mulheres devem manter as suas consultas regulares para monitorar sua saúde, prevenir possíveis problemas, discutir questões relacionadas à menopausa e continuar acompanhando a sua saúde íntima.
Afinal, a menopausa não inibe outros problemas, como doenças no colo do útero, feridas, doenças sexualmente transmissíveis e diversas outras condições.
Então, manter esse acompanhamento ginecológico antes, durante e após a menopausa, continua sendo essencial para a saúde geral das mulheres.
Cuidados e tratamentos para a menopausa e qual o papel da ginecologia nessa fase
Será que existem cuidados e tratamentos específicos que a ginecologia pode oferecer para a menopausa? Essa, sem dúvida, é uma das melhores fases da saúde feminina.
Em alguns casos, as mulheres podem sentir grandes impactos e sintomas que não são nada agradáveis de conviver.
A boa notícia é que sim, existem opções de cuidados e tratamentos para a menopausa que podem ser adotados em conjunto com um ginecologista.
Os cuidados durante a menopausa envolvem uma abordagem holística, que visa melhorar a qualidade de vida das pacientes, para enfrentarem os sintomas de maneira saudável.
Alguns dos principais cuidados e tratamentos que costumam ser indicados nessa fase são:
Foco em uma alimentação muito equilibrada
Nesse momento da vida da mulher, ter uma dieta rica em nutrientes, com foco em cálcio e vitamina D, pode ajudar a fortalecer os ossos e prevenir a osteoporose, uma condição comum após a menopausa.
Além disso, essa é uma fase que pode elevar as chances de ganhar peso. Portanto, os profissionais de ginecologia costumam recomendar uma dieta mais equilibrada.
Inclusive, em alguns casos, o médico pode até recomendar a reposição de algumas vitaminas e minerais.
Prática de exercícios físicos
A prática regular de atividades físicas é indispensável para reduzir o estresse da menopausa, melhorar o humor, manter a saúde cardiovascular e fortalecer os músculos.
Como a menopausa é uma fase que pode afetar muitas outras partes do organismo feminino, é muito importante manter a saúde em dia, de forma a evitar o surgimento de outras condições.
Tratamentos para controle do estresse
Encontrar formas de gerenciar o estresse é essencial durante a menopausa, pois pode influenciar significativamente os sintomas físicos e emocionais.
Com a ajuda de um ginecologista, é possível entender quais opções se encaixam bem para o seu caso e começar a fazer testes. Afinal, ninguém merece passar dias e dias estressada, não é mesmo?
Terapia hormonal
Em algumas situações, a terapia de reposição hormonal pode ajudar a aliviar os sintomas mais intensos da menopausa, como ondas de calor e secura vaginal.
No entanto, cada mulher é única e tem um processo diferente de menopausa. Por isso, a terapia hormonal deve ser prescrita individualmente pelo seu ginecologista, que considerará seu histórico médico e as suas preferências.
Uso de medicamentos para sintomas específicos
É possível tratar alguns sintomas da menopausa com medicamentos específicos, como antidepressivos para ajudar com a depressão e a ansiedade, ou lubrificantes vaginais para aliviar o desconforto da secura vaginal.
Ginecologia e menopausa: terapias complementares
Algumas mulheres se sentem melhor e conseguem enfrentar a menopausa de forma mais tranquila ao começarem terapias complementares, como acupuntura, ioga ou meditação.
Isso porque essas abordagens podem auxiliar no controle dos sintomas e no bem-estar emocional. Portanto, vale a pena tentar!
Tenha em mente que a menopausa é um momento de transição e de autodescoberta para as mulheres. Então, ela não é de todo ruim!
Com os cuidados adequados e com um acompanhamento ginecológico eficiente, é possível enfrentar essa fase com serenidade, saúde e equilíbrio em todas as áreas da vida. Afinal, a ginecologia e menopausa estão intimamente ligadas.
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