A cólica menstrual é um sintoma comum entre as mulheres que, muitas vezes, vem acompanhado de outros desconfortos, como corrimento e sangramento.
Essa condição afeta a grande maioria das mulheres em algum momento de suas vidas.
Mas, para muitas, é uma parte inevitável do ciclo menstrual, trazendo bastante estresse e dificuldades ao longo de todo esse período mensal.
Será que existe alguma forma de aliviar a cólica menstrual?
Afinal, quais são as causas e como fazer um tratamento eficiente?
Essas são algumas das principais perguntas que praticamente todas as mulheres que possuem cólicas menstruais se fazem com frequência.
E como estamos aqui para sempre te ajudar e oferecer os melhores conselhos, preparamos mais esse conteúdo com dicas e informações incríveis sobre cólica menstrual!
Acompanhe!
O que é cólica menstrual?
A cólica menstrual, também conhecida como dismenorréia, pode ser acompanhada de sintomas como corrimento, ânsias e irritabilidade.
Trata-se de uma condição comum, que afeta a maioria das mulheres que estão em fase reprodutiva.
Ela se caracteriza, principalmente, por conta das dores e desconfortos na parte inferior do abdômen, que costumam vir à tona durante o período menstrual.
Mas podem começar a dar as caras alguns dias antes do início do fluxo. Bem como persistir por alguns dias após o término.
Principais causas da cólica menstrual
Afinal, o que causa a cólica menstrual durante o ciclo feminino? Na grande maioria das vezes, o que causa a cólica costuma ser a contração do útero para eliminar o revestimento uterino que se acumulou para a preparação para a gravidez.
Quando menstruamos, estamos colocando para fora do corpo o revestimento uterino que não foi utilizado, pois não houve fecundação, certo? Pois bem! Para fazer esse processo de expeli-lo do corpo, o útero se contrai, o que pode levar às cólicas menstruais.
Portanto, essas contrações, que também chamamos de contrações uterinas, são uma resposta natural do corpo e são realizadas por meio de substâncias químicas chamadas prostaglandinas.
Assim, durante o período menstrual, o aumento das prostaglandinas no útero pode levar a contrações mais fortes e dolorosas, causando bastante desconforto para algumas mulheres.
Quais são os sintomas de uma cólica menstrual?
Os sintomas das cólicas menstruais podem variar desde leves e suportáveis, até sintomas bem mais graves e até mesmo debilitantes.
Geralmente, os principais sintomas que a mulher costuma sentir quando falamos em cólicas menstruais são:
Dor na parte inferior do abdômen, que pode ser aguda ou latejante;
Dor nas costas e nas pernas;
Náuseas;
Vômitos;
Dores de cabeça;
Corrimento,
Irritabilidade.
Vale a pena ressaltar que todos esses sintomas também estão relacionados à TPM e são completamente naturais, incluindo a própria cólica menstrual.
Como aliviar cólica menstrual de forma eficiente?
Sabemos o quanto a cólica menstrual pode ser extremamente desconfortável e afetar bastante a qualidade de vida de muitas mulheres.
Mas, felizmente, existem várias maneiras de aliviar os sintomas e tornar esse período do mês mais suportável, tranquilo e estável.
Reunimos aqui algumas das melhores dicas que você pode tentar colocar em prática, para encontrar aquela que mais te ajuda a aliviar os sintomas da sua cólica menstrual.
Confira!
Aplique calor no abdômen
Aplicar calor na área abdominal, principalmente na área inferior, próxima ao útero, é uma das maneiras mais simples e eficazes de aliviar a cólica menstrual.
Você pode utilizar uma almofada de aquecimento, uma garrafa de água quente ou tomar um banho quente bem relaxante.
Isso ajuda a relaxar os músculos uterinos, reduzindo a intensidade da dor.
Pratique exercícios leves
Praticar exercícios leves, como caminhadas, alongamentos suaves ou yoga, também pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo na área pélvica e reduzir as cólicas menstruais.
Use medicamentos
Muitas mulheres conseguem se livrar das cólicas menstruais tomando medicamentos sem prescrição médica que ajudam nesses casos, como ibuprofeno ou naproxeno, que são anti-inflamatórios.
Esses medicamentos ajudam a reduzir a produção de prostaglandinas. Dessa forma, diminui as contrações uterinas e a dor.
Métodos naturais
Alguns métodos naturais podem ser eficazes no alívio das cólicas menstruais, como chás de ervas, que possuem propriedades anti-inflamatórias e relaxantes musculares.
Uso de contraceptivos
Para algumas mulheres, principalmente para as que sofrem de dores muito intensas e que não passam bem com métodos mais convencionais, a contracepção hormonal, como pílulas anticoncepcionais, adesivos ou DIU, pode ajudar a reduzir a intensidade das cólicas menstruais.
Afinal, esses contraceptivos podem regular o ciclo menstrual e diminuir a quantidade de sangramento.
Contudo, não se esqueça de que aquilo que funciona para uma pessoa, pode não funcionar para outra.
Portanto, é recomendado experimentar diferentes abordagens para descobrir qual combinação de métodos proporciona o melhor alívio dos seus sintomas da cólica menstrual.
Cólica fora do período menstrual é normal?
Embora a cólica menstrual seja mais comum dentro do período menstrual, é possível que algumas mulheres tenham dores semelhantes fora desse período.
Isso porque essas dores de cólicas menstruais podem ter várias causas, como a TPM (Tensão Pré-Menstrual), endometriose, presença de miomas uterinos, infecções, inflamações ou cistos nos ovários.
Por isso, o mais indicado é não ignorar as cólicas menstruais que acontecem fora do período, principalmente se elas forem muito frequentes ou se forem acompanhadas de outros sintomas, como sangramento anormal, febre, náuseas e vômitos.
Nesses casos, é fundamental procurar um médico especialista para fazer uma avaliação e receber um diagnóstico do que pode estar acontecendo.
Cólica menstrual com corrimento branco: o que pode ser?
A presença de cólica menstrual acompanhada de corrimento branco pode ter várias causas. Algumas são consideradas normais, mas outras podem indicar a presença de alguma outra condição.
Um pouco de corrimento branco antes e durante o período menstrual é considerado normal para muitas mulheres, sendo mais espesso e branco e acompanhado de cólicas muitas vezes.
Contudo, corrimentos brancos também podem indicar infecções vaginais, como a candidíase, que causa não apenas cólica, mas também coceira e desconforto na região.
Outro motivo é gravidez. Afinal, em alguns casos, o corrimento branco pode ser um sinal precoce de gravidez.
Algumas mulheres podem experimentar cólicas leves e atraso menstrual no início da gravidez. Esses são os principais sintomas que costumam aparecer.
Por fim, corrimentos brancos também podem sinalizar a presença de alguma IST (Infecção Sexualmente Transmissível). Por isso, é importante realizar os exames necessários para receber um diagnóstico preciso.
Melhores remédios para cólica menstrual forte
Se você tem cólicas menstruais muito fortes, é possível testar alguns medicamentos para conseguir aliviar os sintomas. No entanto, não deixe de consultar um ginecologista antes de se automedicar.
Geralmente, os remédios mais indicados para tratar cólicas menstruais muito fortes são: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), pílulas anticoncepcionais, suplementos, relaxantes musculares e analgésicos.
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Com especialização em ginecologia e obstetrícia, a Dra. Jaqueline domina o assunto de cólicas menstruais. Por isso, ela está preparada para te ajudar a entender como tratá-las da forma mais eficiente para o seu caso.
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